Zistite, čo máte na tanieri

Beetroot, red beet

Kalórie a výživové údaje

38
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 38 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 6,8 g —
  • Sodík 34 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,58 µg 0%
  • Vitamín C 10 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Vitamín K 3 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 150 µg 38%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,6 mg 26%
  • Selén 0,4 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Otázky o potravine Beetroot, red beet

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, red beet v množstve 100 g?

Beetroot, red beet: 100 g obsahuje 38 kcal, 1 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, red beet v množstve 50 g?

Beetroot, red beet: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, red beet v množstve 150 g?

Beetroot, red beet: 150 g obsahuje 57 kcal, 1,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, red beet v množstve 200 g?

Beetroot, red beet: 200 g obsahuje 76 kcal, 2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beetroot, red beet v množstve 250 g?

Beetroot, red beet: 250 g obsahuje 95 kcal, 2,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny