Zistite, čo máte na tanieri

Avocado sauce, guacamole

Kalórie a výživové údaje

159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy1,5 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 159 kcal —
  • Bielkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 1,5 g 1%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 10%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 160 mg 7%
  • Cholesterol 0,16 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 14,9 µg 2%
  • Vitamín C 11,5 mg 13%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,8 mg 12%
  • Vitamín K 16,4 µg 14%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 16,2 mg 1%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Horčík 24,2 mg 6%
  • Fosfor 30,9 mg 2%
  • Draslík 354 mg 8%
  • Zinok 0,04 mg 0%
  • Meď 0,17 mg 18%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 0,41 µg 1%
  • Jód 11,3 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1592,2 g1,5 g15 g
50 g50 g801,1 g0,8 g7,5 g
150 g150 g2393,3 g2,3 g23 g
200 g200 g3184,4 g3 g30 g
250 g250 g3985,5 g3,8 g38 g

Otázky o potravine Avocado sauce, guacamole

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce, guacamole v množstve 100 g?

Avocado sauce, guacamole: 100 g obsahuje 159 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce, guacamole v množstve 50 g?

Avocado sauce, guacamole: 50 g obsahuje 80 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce, guacamole v množstve 150 g?

Avocado sauce, guacamole: 150 g obsahuje 239 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce, guacamole v množstve 200 g?

Avocado sauce, guacamole: 200 g obsahuje 318 kcal, 4,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce, guacamole v množstve 250 g?

Avocado sauce, guacamole: 250 g obsahuje 398 kcal, 5,5 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3328 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny