Zistite, čo máte na tanieri

Avocado sauce

Kalórie a výživové údaje

214
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy0,7 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 214 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 0,7 g 0%
  • Tuky 21 g 27%
  • Nasýtené tuky 4,2 g 21%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 233 mg 10%
  • Cholesterol 7,1 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 39,8 µg 4%
  • Vitamín C 12,2 mg 14%
  • Vitamín D 0,02 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 15%
  • Vitamín K 26,4 µg 22%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamín B12 0,19 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 103 mg 8%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 71,5 mg 6%
  • Draslík 276 mg 6%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 15 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Otázky o potravine Avocado sauce

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce v množstve 100 g?

Avocado sauce: 100 g obsahuje 214 kcal, 4,2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce v množstve 50 g?

Avocado sauce: 50 g obsahuje 107 kcal, 2,1 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce v množstve 150 g?

Avocado sauce: 150 g obsahuje 321 kcal, 6,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce v množstve 200 g?

Avocado sauce: 200 g obsahuje 428 kcal, 8,5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 42 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Avocado sauce v množstve 250 g?

Avocado sauce: 250 g obsahuje 535 kcal, 11 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 52 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34362 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny