Zistite, čo máte na tanieri

Bean, adzuki bean, dried

Kalórie a výživové údaje

292
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy46 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 292 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Vláknina 11 g 40%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 622 µg 156%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 84 mg 6%
  • Železo 4,2 mg 23%
  • Horčík 130 mg 31%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Draslík 1220 mg 26%
  • Zinok 5 mg 45%
  • Meď 1,1 mg 121%
  • Mangán 1,7 mg 74%
  • Selén 2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g29220 g46 g0,5 g
50 g50 g14610 g23 g0,3 g
150 g150 g43830 g69 g0,8 g
200 g200 g58440 g91 g1 g
250 g250 g73050 g114 g1,3 g

Otázky o potravine Bean, adzuki bean, dried

Koľko kalórií obsahuje Bean, adzuki bean, dried v množstve 100 g?

Bean, adzuki bean, dried: 100 g obsahuje 292 kcal, 20 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, adzuki bean, dried v množstve 50 g?

Bean, adzuki bean, dried: 50 g obsahuje 146 kcal, 10 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, adzuki bean, dried v množstve 150 g?

Bean, adzuki bean, dried: 150 g obsahuje 438 kcal, 30 g bielkovín, 69 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, adzuki bean, dried v množstve 200 g?

Bean, adzuki bean, dried: 200 g obsahuje 584 kcal, 40 g bielkovín, 91 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean, adzuki bean, dried v množstve 250 g?

Bean, adzuki bean, dried: 250 g obsahuje 730 kcal, 50 g bielkovín, 114 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 31216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny