Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini
Kalori & fakta pemakanan
direbus
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo2.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.8 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3.8 g | 5.8 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Zukini berintidengan garam88 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaudirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan20 kcal / 100 g
- Zukini kuningdimasak22 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zukini kering280 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Zucchinidireneh23 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Labudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandungi 19 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandungi 10 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandungi 29 kcal, dengan 2.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandungi 38 kcal, dengan 3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandungi 48 kcal, dengan 3.8 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 966 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
