Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt Yunani vanila Chobani
Kalori & fakta pemakanan
Yunani, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 7.6 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.6 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9.1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 75 g | 53 | 6.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4 hidangan | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt Yunani vanila Chobani
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt Yunani vanila Chobani?
100 g Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 71 kcal, dengan 9.1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani vanila Chobani?
1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 107 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani vanila Chobani?
2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 213 kcal, dengan 27 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani vanila Chobani?
½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 53 kcal, dengan 6.8 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani vanila Chobani?
3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 320 kcal, dengan 41 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani vanila Chobani?
4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 426 kcal, dengan 54 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt Yunani vanila Chobani?
50 g Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 36 kcal, dengan 4.5 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt Yunani vanila Chobani?
200 g Yogurt Yunani vanila Chobani mengandungi 142 kcal, dengan 18 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171296 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
