Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yogurt Yunani biasa
Kalori & fakta pemakanan
Yunani, bebas lemak
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo3.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.2 g 1%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0.03 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.8 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 8.1 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang yogurt Yunani biasa
Berapa kalori dalam 100 g yogurt Yunani biasa?
100 g yogurt Yunani biasa mengandungi 54 kcal, dengan 9.5 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt Yunani biasa?
50 g yogurt Yunani biasa mengandungi 27 kcal, dengan 4.8 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt Yunani biasa?
150 g yogurt Yunani biasa mengandungi 81 kcal, dengan 14 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt Yunani biasa?
200 g yogurt Yunani biasa mengandungi 108 kcal, dengan 19 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt Yunani biasa?
250 g yogurt Yunani biasa mengandungi 135 kcal, dengan 24 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171312 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
