Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt perisa vanila
Kalori & fakta pemakanan
gaya kaya/mediteranean, 6-9% lemak, perisa vanila
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo13 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 108 mg 8%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.8 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.9 g | 6.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5.7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7.5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9.4 g | 34 g | 18 g |
Makanan serupa
- Minuman yogurt perisa vanilaperisa vanila63 kcal / 100 g
- Yogurt perisa vanila atau lemonsusu tanpa lemak, disetorkan dengan pemanis rendah kalori, diperkaya dengan vitamin D43 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa vanila dibuat dengan susu diperkaya vitamin dperisa vanila, dibuat dengan susu diperkaya vitamin D63 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani perisa vanilaYunani, tanpa lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt2–3.9% lemak susu50 kcal / 100 g
- Susu perisa vaniladengan gula, separa skim, diperkaya dengan vitamin D57 kcal / 100 g
- Aiskrim vanila11% lemak208 kcal / 100 g
- Quark dengan penyediaan vanilakurang daripada 10% lemak dalam bahan kering, dengan penyediaan vanila, dimaniskan104 kcal / 100 g
- Ais krim vanila220 kcal / 100 g
- Kastard vanila104 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt perisa vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt perisa vanila?
100 g Yogurt perisa vanila mengandungi 131 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt perisa vanila?
50 g Yogurt perisa vanila mengandungi 66 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt perisa vanila?
150 g Yogurt perisa vanila mengandungi 197 kcal, dengan 5.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt perisa vanila?
200 g Yogurt perisa vanila mengandungi 262 kcal, dengan 7.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt perisa vanila?
250 g Yogurt perisa vanila mengandungi 328 kcal, dengan 9.4 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6977 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
