Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt vanila
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa vanila
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo11 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 15.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 0.15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Yogurt vanila bebas lemakbebas lemak
- Yogurt vanila rendah lemak72 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani perisa vanilaYunani, tanpa lemak78 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Greektanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa vanila79 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa vanilaperisa vanila63 kcal / 100 g
- Aiskrim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Aiskrim vanila rendah lemakkira-kira 3%155 kcal / 100 g
- Puding vanilasedia untuk dimakan, bebas lemak89 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt vanila?
100 g Yogurt vanila mengandungi 64 kcal, dengan 4.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt vanila?
50 g Yogurt vanila mengandungi 32 kcal, dengan 2.4 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt vanila?
150 g Yogurt vanila mengandungi 96 kcal, dengan 7.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt vanila?
200 g Yogurt vanila mengandungi 128 kcal, dengan 9.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt vanila?
250 g Yogurt vanila mengandungi 160 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
