Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yogurt gaya Greek

Kalori & fakta pemakanan

tanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa vanila

79
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo9.2 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 9.2 g 3%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 8.7 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.21 mg 1%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0.48 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosforus 142 mg 11%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0.46 mg 4%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 8.8 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g7910 g9.2 g0 g
50 g50 g405.1 g4.6 g0 g
150 g150 g11915 g14 g0.1 g
200 g200 g15820 g18 g0.1 g
250 g250 g19825 g23 g0.1 g

Soalan tentang Yogurt gaya Greek

Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Greek?

100 g Yogurt gaya Greek mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Greek?

50 g Yogurt gaya Greek mengandungi 40 kcal, dengan 5.1 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Greek?

150 g Yogurt gaya Greek mengandungi 119 kcal, dengan 15 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Greek?

200 g Yogurt gaya Greek mengandungi 158 kcal, dengan 20 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Greek?

250 g Yogurt gaya Greek mengandungi 198 kcal, dengan 25 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat