Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yogurt gaya Greek

Kalori & fakta pemakanan

tanpa lemak, 0-0.5% lemak, perisa buah

83
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo12 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 83 kcal —
  • Protein 8.7 g 17%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.21 mg 1%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0.48 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 0.15 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 133 mg 11%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 9.4 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g838.7 g12 g0 g
50 g50 g424.3 g5.9 g0 g
150 g150 g12513 g18 g0.1 g
200 g200 g16617 g24 g0.1 g
250 g250 g20822 g30 g0.1 g

Soalan tentang Yogurt gaya Greek

Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Greek?

100 g Yogurt gaya Greek mengandungi 83 kcal, dengan 8.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Greek?

50 g Yogurt gaya Greek mengandungi 42 kcal, dengan 4.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Greek?

150 g Yogurt gaya Greek mengandungi 125 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Greek?

200 g Yogurt gaya Greek mengandungi 166 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Greek?

250 g Yogurt gaya Greek mengandungi 208 kcal, dengan 22 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6980 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat