Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wafel bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku
263
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo42 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.7 µg 112%
- Kolin 15.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.78 mg 34%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.7 g | 42 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.4 g | 21 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.8 g | 104 g | 22 g |
Makanan serupa
- Campuran tepung wafel bebas gluten390 kcal / 100 g
- Wafel biasadisediakan daripada resipi291 kcal / 100 g
- Biskut wafer coklat bebas glutenbebas gluten541 kcal / 100 g
- Wafel cip coklatsejuk beku, sedia untuk dipanaskan297 kcal / 100 g
- Wafer buttermilkbeku, sedia untuk dipanaskan274 kcal / 100 g
- Biskut wafer coklatbebas gluten541 kcal / 100 g
- Wafer cip coklatbeku, sedia untuk dipanaskan297 kcal / 100 g
- Pancake bebas glutenbeku, sedia untuk dipanaskan215 kcal / 100 g
- Lempeng bebas glutenbeku215 kcal / 100 g
Soalan tentang Wafel bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g Wafel bebas gluten?
100 g Wafel bebas gluten mengandungi 263 kcal, dengan 2.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafel bebas gluten?
50 g Wafel bebas gluten mengandungi 132 kcal, dengan 1.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafel bebas gluten?
150 g Wafel bebas gluten mengandungi 395 kcal, dengan 4.1 g protein, 63 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wafel bebas gluten?
200 g Wafel bebas gluten mengandungi 526 kcal, dengan 5.4 g protein, 83 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wafel bebas gluten?
250 g Wafel bebas gluten mengandungi 658 kcal, dengan 6.8 g protein, 104 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7686 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
