Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Vegetarian moussaka, soya mince

Kalori & fakta pemakanan

86
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo8.1 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 4.3 g 9%
  • Karbohidrat 8.1 g 3%
  • Lemak 3.5 g 5%
  • Lemak tepu 1.1 g 6%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Kolesterol 12.3 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35.7 µg 4%
  • Vitamin C 10.1 mg 11%
  • Vitamin D 0.42 µg 2%
  • Vitamin E 0.63 mg 4%
  • Vitamin K 5.7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.59 mg 4%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0.19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 76.1 mg 6%
  • Zat besi 0.84 mg 5%
  • Magnesium 25.8 mg 6%
  • Fosforus 94.3 mg 8%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0.55 mg 5%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selenium 2.9 µg 5%
  • Iodin 13.2 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g864.3 g8.1 g3.5 g
50 g50 g432.2 g4.1 g1.8 g
150 g150 g1296.5 g12 g5.3 g
200 g200 g1728.6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8.8 g

Soalan tentang Vegetarian moussaka, soya mince

Berapa kalori dalam 100 g Vegetarian moussaka, soya mince?

100 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandungi 86 kcal, dengan 4.3 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Vegetarian moussaka, soya mince?

50 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandungi 43 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Vegetarian moussaka, soya mince?

150 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandungi 129 kcal, dengan 6.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Vegetarian moussaka, soya mince?

200 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandungi 172 kcal, dengan 8.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Vegetarian moussaka, soya mince?

250 g Vegetarian moussaka, soya mince mengandungi 215 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat