Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tortila jagung
Kalori & fakta pemakanan
sedia dibakar atau digoreng, jagung, tanpa garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.2 g 19%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosforus 314 mg 25%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.4 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5.7 g | 41 g | 2.5 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 63 | 1.6 g | 12 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 126 | 3.2 g | 24 g | 1.4 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 189 | 4.8 g | 35 g | 2.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 252 | 6.5 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.9 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8.6 g | 62 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Tortila tepungsedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tanpa kalsium tambahan325 kcal / 100 g
- Tortila tepung dan jagungsedia untuk dibakar / digoreng, tepung dan jagung276 kcal / 100 g
- Balutan tortilla jagungbalutan tortilla jagung, untuk diisi316 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
- Tortilla gandum penuhsedia untuk dibakar / digoreng, bijirin penuh (gandum penuh)310 kcal / 100 g
- Keropok tortillasnek, rendah lemak, dibakar tanpa lemak448 kcal / 100 g
- Kulit tacodibakar, tanpa garam tambahan468 kcal / 100 g
- Kerepek jagungmasin491 kcal / 100 g
- Kulit tostada jagung474 kcal / 100 g
- Kek jagungsnek, bebas natrium387 kcal / 100 g
Soalan tentang tortila jagung
Berapa kalori dalam 100 g tortila jagung?
100 g tortila jagung mengandungi 222 kcal, dengan 5.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) tortila jagung?
1 hidangan (28.4 g) tortila jagung mengandungi 63 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) tortila jagung?
2 hidangan (56.7 g) tortila jagung mengandungi 126 kcal, dengan 3.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) tortila jagung?
½ hidangan (14.2 g) tortila jagung mengandungi 31 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) tortila jagung?
3 hidangan (85.1 g) tortila jagung mengandungi 189 kcal, dengan 4.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) tortila jagung?
4 hidangan (113.4 g) tortila jagung mengandungi 252 kcal, dengan 6.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tortila jagung?
50 g tortila jagung mengandungi 111 kcal, dengan 2.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tortila jagung?
150 g tortila jagung mengandungi 333 kcal, dengan 8.6 g protein, 62 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173241 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
