Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit taco
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, tanpa garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 468 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 7.5 g 27%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.4 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.3 mg 17%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosforus 248 mg 20%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 55 g | 23 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 133 | 2 g | 16 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 265 | 4.1 g | 31 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 66 | 1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 398 | 6.1 g | 47 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 531 | 8.2 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kulit taco
Berapa kalori dalam 100 g Kulit taco?
100 g Kulit taco mengandungi 468 kcal, dengan 7.2 g protein, 55 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kulit taco?
1 hidangan (28.4 g) Kulit taco mengandungi 133 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kulit taco?
2 hidangan (56.7 g) Kulit taco mengandungi 265 kcal, dengan 4.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kulit taco?
½ hidangan (14.2 g) Kulit taco mengandungi 66 kcal, dengan 1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kulit taco?
3 hidangan (85.1 g) Kulit taco mengandungi 398 kcal, dengan 6.1 g protein, 47 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kulit taco?
4 hidangan (113.4 g) Kulit taco mengandungi 531 kcal, dengan 8.2 g protein, 62 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit taco?
50 g Kulit taco mengandungi 234 kcal, dengan 3.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit taco?
150 g Kulit taco mengandungi 702 kcal, dengan 11 g protein, 82 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
