Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato gaya Provencal
Kalori & fakta pemakanan
tomato bersalut serbuk roti diisi dengan bawang putih dan pasli, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 21.5 mg 24%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 22.2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.93 µg 2%
- Iodin 2.4 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 6.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.5 g | 9.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3.3 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4.1 g | 16 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tomato gaya Provencal
Berapa kalori dalam 100 g Tomato gaya Provencal?
100 g Tomato gaya Provencal mengandungi 76 kcal, dengan 1.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato gaya Provencal?
50 g Tomato gaya Provencal mengandungi 38 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato gaya Provencal?
150 g Tomato gaya Provencal mengandungi 114 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato gaya Provencal?
200 g Tomato gaya Provencal mengandungi 151 kcal, dengan 3.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato gaya Provencal?
250 g Tomato gaya Provencal mengandungi 189 kcal, dengan 4.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25524 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
