Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung kek
Kalori & fakta pemakanan
gandum putih
368
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo72 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3 g 11%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 0.49 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niasin (B3) 6.3 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20.8 mg 2%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 26.4 mg 6%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.68 mg 30%
- Selenium 17.6 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.5 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Campuran tepung kekuntuk kek, bebas gluten347 kcal / 100 g
- Tepung gandum kekdiperkaya362 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
- Kekcampuran kering, disediakan343 kcal / 100 g
- Gandum putih lembut340 kcal / 100 g
- Kek tepung gandum putihtanpa inti, buatan sendiri440 kcal / 100 g
- Tepungsandiri naik gandum350 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
- Adunan kek biasa372 kcal / 100 g
Soalan tentang tepung kek
Berapa kalori dalam 100 g tepung kek?
100 g tepung kek mengandungi 368 kcal, dengan 9.5 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung kek?
50 g tepung kek mengandungi 184 kcal, dengan 4.7 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung kek?
150 g tepung kek mengandungi 552 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung kek?
200 g tepung kek mengandungi 736 kcal, dengan 19 g protein, 144 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung kek?
250 g tepung kek mengandungi 920 kcal, dengan 24 g protein, 180 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4446 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
