Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur dadar sayur dan keju

Kalori & fakta pemakanan

dengan minyak zaitun, dengan garam

144

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.3 g

Karbo5.9 g

Lemak9.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	144	8.3 g	5.9 g	9.2 g
50 g	50 g	72	4.2 g	3 g	4.6 g
150 g	150 g	216	13 g	8.9 g	14 g
200 g	200 g	288	17 g	12 g	18 g
250 g	250 g	360	21 g	15 g	23 g

Berapa kalori dalam 100 g Telur dadar sayur dan keju?

100 g Telur dadar sayur dan keju mengandungi 144 kcal, dengan 8.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur dadar sayur dan keju?

50 g Telur dadar sayur dan keju mengandungi 72 kcal, dengan 4.2 g protein, 3 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur dadar sayur dan keju?

150 g Telur dadar sayur dan keju mengandungi 216 kcal, dengan 13 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur dadar sayur dan keju?

200 g Telur dadar sayur dan keju mengandungi 288 kcal, dengan 17 g protein, 12 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur dadar sayur dan keju?

250 g Telur dadar sayur dan keju mengandungi 360 kcal, dengan 21 g protein, 15 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: tbca BRC0068J · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat