Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telinga khinzir
Kalori & fakta pemakanan
segar, organ dalam dan produk sampingan, beku, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.56 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0.2 g | 11 g |
| 1 hidangan | 111 g | 184 | 18 g | 0.2 g | 12 g |
| 2 hidangan | 222 g | 369 | 35 g | 0.4 g | 24 g |
| ½ hidangan | 55.5 g | 92 | 8.9 g | 0.1 g | 6 g |
| 3 hidangan | 333 g | 553 | 53 g | 0.7 g | 36 g |
| 4 hidangan | 444 g | 737 | 71 g | 0.9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0.5 g | 27 g |
Makanan serupa
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah212 kcal / 100 g
- Ekor babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, mentah378 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, mentah225 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah118 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Hati babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah134 kcal / 100 g
- Paru khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, mentah85 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Pipi babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah655 kcal / 100 g
- Daging babibahagian t/b
Soalan tentang Telinga khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Telinga khinzir?
100 g Telinga khinzir mengandungi 166 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (111 g) Telinga khinzir?
1 hidangan (111 g) Telinga khinzir mengandungi 184 kcal, dengan 18 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (222 g) Telinga khinzir?
2 hidangan (222 g) Telinga khinzir mengandungi 369 kcal, dengan 35 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (55.5 g) Telinga khinzir?
½ hidangan (55.5 g) Telinga khinzir mengandungi 92 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (333 g) Telinga khinzir?
3 hidangan (333 g) Telinga khinzir mengandungi 553 kcal, dengan 53 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (444 g) Telinga khinzir?
4 hidangan (444 g) Telinga khinzir mengandungi 737 kcal, dengan 71 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telinga khinzir?
50 g Telinga khinzir mengandungi 83 kcal, dengan 8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telinga khinzir?
150 g Telinga khinzir mengandungi 249 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167858 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
