Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dittos
22
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo2.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Vitamin C 106 mg 118%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33.3 mg 3%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 8.2 mg 2%
- Fosforus 21.7 mg 2%
- Kalium 50.6 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.5 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2.2 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 3.7 g | 6.4 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang hijaubercambah, mentah56 kcal / 100 g
- Tauge kacangmentah22 kcal / 100 g
- Tauge soya dalam tinditoskan36 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahdirebus, ditoskan33 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintobiji matang, bertambah, direbus, dittos22 kcal / 100 g
- Taugeh kacang hijaudalam tin, tanpa air garam16 kcal / 100 g
- Kacang hijaubiji benih matang, mentah347 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Rebungdalam tin, pepejal ditoskan19 kcal / 100 g
- Kacang buncisdalam tin, dittos23 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge
Berapa kalori dalam 100 g Tauge?
100 g Tauge mengandungi 22 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge?
50 g Tauge mengandungi 11 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge?
150 g Tauge mengandungi 34 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge?
200 g Tauge mengandungi 45 kcal, dengan 3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge?
250 g Tauge mengandungi 56 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat