Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tamarillo
Kalori & fakta pemakanan
isi dan biji
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo4.7 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0.8 g |
Soalan tentang Tamarillo
Berapa kalori dalam 100 g Tamarillo?
100 g Tamarillo mengandungi 28 kcal, dengan 2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tamarillo?
50 g Tamarillo mengandungi 14 kcal, dengan 1 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tamarillo?
150 g Tamarillo mengandungi 42 kcal, dengan 3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tamarillo?
200 g Tamarillo mengandungi 56 kcal, dengan 4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tamarillo?
250 g Tamarillo mengandungi 70 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-264 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
