Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah nona
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo16 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.3 g 0%
- Gula 15 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.15 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.4 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.2 g | 32 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah nona
Berapa kalori dalam 100 g Buah nona?
100 g Buah nona mengandungi 69 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah nona?
50 g Buah nona mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah nona?
150 g Buah nona mengandungi 104 kcal, dengan 2.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah nona?
200 g Buah nona mengandungi 138 kcal, dengan 3.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah nona?
250 g Buah nona mengandungi 173 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
