Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu tepung tanpa lemak
Kalori & fakta pemakanan
biasa, tanpa tambahan vitamin a dan vitamin d
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 52 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6.8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 119%
- Niasin (B3) 0.95 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 3.6 mg 71%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Kolin 169 mg 31%
Mineral
- Kalsium 1257 mg 97%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosforus 968 mg 77%
- Kalium 1794 mg 38%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 15 g | 54 | 5.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0.7 g |
| 4 hidangan | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Susu tepung skimserbuk, biasa363 kcal / 100 g
- Susu tepung skim biasadengan tambahan vitamin A dan vitamin D362 kcal / 100 g
- Buttermilk kering387 kcal / 100 g
- Milk dry skimmed powder336 kcal / 100 g
- Serbuk susu kambingkandungan lemak biasa489 kcal / 100 g
- Yogurt skim biasaskim46 kcal / 100 g
- Yogurt bebas lemakperisa asli
Soalan tentang Susu tepung tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Susu tepung tanpa lemak?
100 g Susu tepung tanpa lemak mengandungi 362 kcal, dengan 36 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Susu tepung tanpa lemak?
1 hidangan (30 g) Susu tepung tanpa lemak mengandungi 109 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Susu tepung tanpa lemak?
2 hidangan (60 g) Susu tepung tanpa lemak mengandungi 217 kcal, dengan 22 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Susu tepung tanpa lemak?
½ hidangan (15 g) Susu tepung tanpa lemak mengandungi 54 kcal, dengan 5.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Susu tepung tanpa lemak?
3 hidangan (90 g) Susu tepung tanpa lemak mengandungi 326 kcal, dengan 33 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Susu tepung tanpa lemak?
4 hidangan (120 g) Susu tepung tanpa lemak mengandungi 434 kcal, dengan 43 g protein, 62 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu tepung tanpa lemak?
50 g Susu tepung tanpa lemak mengandungi 181 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu tepung tanpa lemak?
150 g Susu tepung tanpa lemak mengandungi 543 kcal, dengan 54 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170877 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
