Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu tepung skim segera
Kalori & fakta pemakanan
dengan tambahan vitamin A dan vitamin D
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 358 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 52 g —
- Natrium 549 mg 24%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 709 µg 79%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 134%
- Niasin (B3) 0.89 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 3.2 mg 65%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 4 µg 166%
- Kolin 168 mg 31%
Mineral
- Kalsium 1231 mg 95%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosforus 985 mg 79%
- Kalium 1705 mg 36%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ hidangan | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu tepung skim segera
Berapa kalori dalam 100 g Susu tepung skim segera?
100 g Susu tepung skim segera mengandungi 358 kcal, dengan 35 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (68 g) Susu tepung skim segera?
1 hidangan (68 g) Susu tepung skim segera mengandungi 243 kcal, dengan 24 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (136 g) Susu tepung skim segera?
2 hidangan (136 g) Susu tepung skim segera mengandungi 487 kcal, dengan 48 g protein, 71 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (34 g) Susu tepung skim segera?
½ hidangan (34 g) Susu tepung skim segera mengandungi 122 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (204 g) Susu tepung skim segera?
3 hidangan (204 g) Susu tepung skim segera mengandungi 730 kcal, dengan 72 g protein, 107 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (272 g) Susu tepung skim segera?
4 hidangan (272 g) Susu tepung skim segera mengandungi 974 kcal, dengan 96 g protein, 142 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu tepung skim segera?
50 g Susu tepung skim segera mengandungi 179 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu tepung skim segera?
150 g Susu tepung skim segera mengandungi 537 kcal, dengan 53 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171272 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
