Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu tepung skim kurang kalsium
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 2280 mg 99%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6.7 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 126%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 3.3 mg 66%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 4 µg 166%
Mineral
- Kalsium 280 mg 22%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosforus 1011 mg 81%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 4 mg 37%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 36 g | 52 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 100 | 10 g | 15 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 201 | 20 g | 29 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 50 | 5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 301 | 30 g | 44 g | 0.2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 401 | 40 g | 59 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 18 g | 26 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 53 g | 78 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 71 g | 104 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 89 g | 130 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Susu tepung skim kurang kalsium
Berapa kalori dalam 100 g Susu tepung skim kurang kalsium?
100 g Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 354 kcal, dengan 36 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Susu tepung skim kurang kalsium?
1 hidangan (28.4 g) Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 100 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Susu tepung skim kurang kalsium?
2 hidangan (56.7 g) Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 201 kcal, dengan 20 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Susu tepung skim kurang kalsium?
½ hidangan (14.2 g) Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 50 kcal, dengan 5 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Susu tepung skim kurang kalsium?
3 hidangan (85.1 g) Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 301 kcal, dengan 30 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Susu tepung skim kurang kalsium?
4 hidangan (113.4 g) Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 401 kcal, dengan 40 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu tepung skim kurang kalsium?
50 g Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 177 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu tepung skim kurang kalsium?
150 g Susu tepung skim kurang kalsium mengandungi 531 kcal, dengan 53 g protein, 78 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171273 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
