Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup sirip jerung
Kalori & fakta pemakanan
disediakan di restoran
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 501 mg 22%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.49 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.8 g | 2 g |
| 1 hidangan | 216 g | 99 | 6.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8.6 g |
| ½ hidangan | 108 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 hidangan | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 7.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9.5 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup sirip jerung
Berapa kalori dalam 100 g Sup sirip jerung?
100 g Sup sirip jerung mengandungi 46 kcal, dengan 3.2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (216 g) Sup sirip jerung?
1 hidangan (216 g) Sup sirip jerung mengandungi 99 kcal, dengan 6.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (432 g) Sup sirip jerung?
2 hidangan (432 g) Sup sirip jerung mengandungi 199 kcal, dengan 14 g protein, 16 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (108 g) Sup sirip jerung?
½ hidangan (108 g) Sup sirip jerung mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (648 g) Sup sirip jerung?
3 hidangan (648 g) Sup sirip jerung mengandungi 298 kcal, dengan 21 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (864 g) Sup sirip jerung?
4 hidangan (864 g) Sup sirip jerung mengandungi 397 kcal, dengan 28 g protein, 33 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sirip jerung?
50 g Sup sirip jerung mengandungi 23 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sirip jerung?
150 g Sup sirip jerung mengandungi 69 kcal, dengan 4.8 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
