Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup kacang dengan ham

Kalori & fakta pemakanan

sedia dihidang

95
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo6.6 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 5.2 g 10%
  • Karbohidrat 6.6 g 2%
  • Lemak 3.5 g 4%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 4.6 g 16%
  • Natrium 400 mg 17%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 1.8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 59 mg 5%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0.44 mg 4%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 6.9 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g955.2 g6.6 g3.5 g
50 g50 g482.6 g3.3 g1.8 g
150 g150 g1437.8 g9.8 g5.3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8.8 g

Soalan tentang Sup kacang dengan ham

Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang dengan ham?

100 g Sup kacang dengan ham mengandungi 95 kcal, dengan 5.2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang dengan ham?

50 g Sup kacang dengan ham mengandungi 48 kcal, dengan 2.6 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang dengan ham?

150 g Sup kacang dengan ham mengandungi 143 kcal, dengan 7.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang dengan ham?

200 g Sup kacang dengan ham mengandungi 190 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang dengan ham?

250 g Sup kacang dengan ham mengandungi 238 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 926 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat