Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang pea belah dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 2.3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 12.5 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 49.5 mg 4%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 13.9 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.3 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.7 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8.4 g | 9.3 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang pea belah dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang pea belah dengan ham?
100 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 53 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang pea belah dengan ham?
50 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 27 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang pea belah dengan ham?
150 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 80 kcal, dengan 5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang pea belah dengan ham?
200 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 106 kcal, dengan 6.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang pea belah dengan ham?
250 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 133 kcal, dengan 8.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1117 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
