Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang pis dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, ketulan, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 16.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.6 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 hidangan | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ hidangan | 120 g | 92 | 5.5 g | 11 g | 2 g |
| 3 hidangan | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 hidangan | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9.2 g | 19 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup kacang pis dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang pis dengan ham?
100 g sup kacang pis dengan ham mengandungi 77 kcal, dengan 4.6 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) sup kacang pis dengan ham?
1 hidangan (240 g) sup kacang pis dengan ham mengandungi 185 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) sup kacang pis dengan ham?
2 hidangan (480 g) sup kacang pis dengan ham mengandungi 370 kcal, dengan 22 g protein, 46 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) sup kacang pis dengan ham?
½ hidangan (120 g) sup kacang pis dengan ham mengandungi 92 kcal, dengan 5.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) sup kacang pis dengan ham?
3 hidangan (720 g) sup kacang pis dengan ham mengandungi 554 kcal, dengan 33 g protein, 68 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) sup kacang pis dengan ham?
4 hidangan (960 g) sup kacang pis dengan ham mengandungi 739 kcal, dengan 44 g protein, 91 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang pis dengan ham?
50 g sup kacang pis dengan ham mengandungi 39 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang pis dengan ham?
150 g sup kacang pis dengan ham mengandungi 116 kcal, dengan 6.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171555 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
