Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang pea belah dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan, natrium dikurangkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 7.5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 16.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 67 mg 1%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.6 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.4 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7.2 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang pea belah dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang pea belah dengan ham?
100 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 57 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang pea belah dengan ham?
50 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 29 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang pea belah dengan ham?
150 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 86 kcal, dengan 5.4 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang pea belah dengan ham?
200 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 114 kcal, dengan 7.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang pea belah dengan ham?
250 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 143 kcal, dengan 9 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7373 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
