Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang pea belah dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, natrium dikurangkan, di sediakan dengan air atau sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 22.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 245 g | 167 | 9.8 g | 23 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3.4 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 83 | 4.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5.1 g |
| 4 hidangan | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang pea belah dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang pea belah dengan ham?
100 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 68 kcal, dengan 4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Sup kacang pea belah dengan ham?
1 hidangan (245 g) Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 167 kcal, dengan 9.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Sup kacang pea belah dengan ham?
2 hidangan (490 g) Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 333 kcal, dengan 20 g protein, 47 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Sup kacang pea belah dengan ham?
½ hidangan (122.5 g) Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 83 kcal, dengan 4.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Sup kacang pea belah dengan ham?
3 hidangan (735 g) Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 500 kcal, dengan 29 g protein, 70 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Sup kacang pea belah dengan ham?
4 hidangan (980 g) Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 666 kcal, dengan 39 g protein, 93 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang pea belah dengan ham?
50 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 34 kcal, dengan 2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang pea belah dengan ham?
150 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 102 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
