Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup kacang pea belah dengan ham
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat, ditambah air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.6 g 6%
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.7 µg 1%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.58 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.27 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4.1 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6.1 g | 14 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8.2 g | 19 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup kacang pea belah dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Sup kacang pea belah dengan ham?
100 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 75 kcal, dengan 4.1 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kacang pea belah dengan ham?
50 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 38 kcal, dengan 2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kacang pea belah dengan ham?
150 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 113 kcal, dengan 6.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kacang pea belah dengan ham?
200 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 150 kcal, dengan 8.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kacang pea belah dengan ham?
250 g Sup kacang pea belah dengan ham mengandungi 188 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
