Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup ayam dan nasi
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidang, kurang natrium
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo3.7 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 3.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 122 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.13 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.4 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.2 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4 g | 9.2 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup ayam dan nasi
Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam dan nasi?
100 g Sup ayam dan nasi mengandungi 31 kcal, dengan 1.6 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam dan nasi?
50 g Sup ayam dan nasi mengandungi 16 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam dan nasi?
150 g Sup ayam dan nasi mengandungi 47 kcal, dengan 2.4 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup ayam dan nasi?
200 g Sup ayam dan nasi mengandungi 62 kcal, dengan 3.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup ayam dan nasi?
250 g Sup ayam dan nasi mengandungi 78 kcal, dengan 4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7379 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
