Strawberry yogurt

Boleh, tetapi haba tinggi boleh membuat yogurt berketul atau berpisah. Kacau yogurt ke dalam sos selepas periuk diangkat daripada api, atau gunakan dalam hidangan sejuk seperti sos salad.

Campurkan ke dalam oat semalaman atau smoothie, atau hidangkan bersama pisang dan granola. Rasanya yang manis dan berbuah juga sesuai sebagai lapisan dalam parfait.

Simpan bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan sudu bersih setiap kali mengambilnya. Jangan biarkan yogurt lama pada suhu bilik; ikut tempoh selepas dibuka yang dinyatakan pada bungkusan.

Boleh, tetapi selepas dinyahbekukan teksturnya mungkin berair atau berketul. Bekukan dalam bekas kecil dan gunakan yogurt yang dinyahbekukan untuk smoothie, bukan jika anda mahukan tekstur licin untuk dimakan begitu sahaja.

Boleh. Kacau yogurt asli dengan strawberi yang dilenyek; tambah sedikit madu atau gula jika mahu rasa lebih manis seperti yogurt strawberi.

Yogurt Yunani perisa strawberi lebih tinggi protein: 8.17 g berbanding 3.4 g bagi yogurt strawberi untuk setiap 100 g. Teksturnya juga biasanya lebih pekat kerana yogurt ditapis.

Yogurt strawberi membekalkan 15 g karbohidrat bagi setiap 100 g, tetapi angka itu merangkumi karbohidrat daripada susu dan bahan pemanis. Semak senarai ramuan untuk melihat sama ada gula ditambah.

Pilih yogurt yang pekat supaya oat tidak menjadi terlalu cair; yogurt strawberi dalam bekas biasanya lebih sesuai berbanding yogurt minuman. Kacau bersama oat dan sedikit susu, kemudian simpan bertutup di dalam peti sejuk semalaman.