Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stik jalur New York
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, lemak dan pejal, potongan 3 mm (1/8), mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55.2 mg 2%
- Kolesterol 53.9 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.7 µg 69%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 19.5 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Stik top lointanpa tulang, bertebing lemak, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggang mentahpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Stik striploinlean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", prime, mentah281 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah237 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah150 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Striploin daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Soalan tentang stik jalur New York
Berapa kalori dalam 100 g stik jalur New York?
100 g stik jalur New York mengandungi 213 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stik jalur New York?
50 g stik jalur New York mengandungi 107 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stik jalur New York?
150 g stik jalur New York mengandungi 320 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stik jalur New York?
200 g stik jalur New York mengandungi 426 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stik jalur New York?
250 g stik jalur New York mengandungi 533 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6108 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
