Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stik jalur New York
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, pejal, dimasak, dibakar
209
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 71.5 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 33%
- Niasin (B3) 8.9 mg 56%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 102%
- Kolin 74.6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 275 mg 22%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Stik striploinlean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Stik top lointanpa tulang, bertebing lemak, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng cepat217 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggangpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
- Striploin daging lembudipanggang tanpa lemak138 kcal / 100 g
Soalan tentang stik jalur New York
Berapa kalori dalam 100 g stik jalur New York?
100 g stik jalur New York mengandungi 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stik jalur New York?
50 g stik jalur New York mengandungi 105 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stik jalur New York?
150 g stik jalur New York mengandungi 314 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stik jalur New York?
200 g stik jalur New York mengandungi 418 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stik jalur New York?
250 g stik jalur New York mengandungi 523 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat