Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stik jalur New York
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, lemak dan pejal, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Kolin 61.8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 24.8 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Stik striploinlean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggangpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng cepat217 kcal / 100 g
- Stik top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, dimasak, dibakar186 kcal / 100 g
Soalan tentang stik jalur New York
Berapa kalori dalam 100 g stik jalur New York?
100 g stik jalur New York mengandungi 254 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stik jalur New York?
50 g stik jalur New York mengandungi 127 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stik jalur New York?
150 g stik jalur New York mengandungi 381 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stik jalur New York?
200 g stik jalur New York mengandungi 508 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stik jalur New York?
250 g stik jalur New York mengandungi 635 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
