Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik daging lembu

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang

160
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 160 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.1 g 5%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 629 mg 27%
  • Kolesterol 73.8 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5.8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.28 µg 1%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Vitamin K 5.7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 8 mg 50%
  • Vitamin B6 0.59 mg 35%
  • Folat (B9) 1.2 µg 0%
  • Vitamin B12 1.6 µg 66%

Mineral

  • Kalsium 12.1 mg 1%
  • Zat besi 4.4 mg 24%
  • Magnesium 35.7 mg 8%
  • Fosforus 297 mg 24%
  • Kalium 564 mg 12%
  • Zink 5.4 mg 49%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 22.5 µg 41%
  • Iodin 41.2 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16031 g0 g4.1 g
50 g50 g8015 g0 g2 g
150 g150 g24046 g0 g6.1 g
200 g200 g32061 g0 g8.1 g
250 g250 g40076 g0 g10 g

Soalan tentang Stik daging lembu

Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu?

100 g Stik daging lembu mengandungi 160 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu?

50 g Stik daging lembu mengandungi 80 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu?

150 g Stik daging lembu mengandungi 240 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu?

200 g Stik daging lembu mengandungi 320 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu?

250 g Stik daging lembu mengandungi 400 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7155 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat