Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sour cabbage/sauerkraut
Kalori & fakta pemakanan
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo4.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31.9 µg 4%
- Vitamin C 33.4 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 26.8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39.1 mg 3%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 13.3 mg 3%
- Fosforus 37.5 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 22.7 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.1 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.6 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.1 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sour cabbage/sauerkraut
Berapa kalori dalam 100 g Sour cabbage/sauerkraut?
100 g Sour cabbage/sauerkraut mengandungi 28 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sour cabbage/sauerkraut?
50 g Sour cabbage/sauerkraut mengandungi 14 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sour cabbage/sauerkraut?
150 g Sour cabbage/sauerkraut mengandungi 42 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sour cabbage/sauerkraut?
200 g Sour cabbage/sauerkraut mengandungi 56 kcal, dengan 2.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sour cabbage/sauerkraut?
250 g Sour cabbage/sauerkraut mengandungi 70 kcal, dengan 2.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3204 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
