Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, lentil, canned, reduced sodium
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.87 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 1 hidangan | 255 g | 110 | 6.3 g | 12 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 55 | 3.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4.9 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.7 g | 7.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9.5 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.2 g | 12 g | 1.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, lentil, canned, reduced sodium
Berapa kalori dalam 100 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?
100 g Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 43 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?
1 hidangan (255 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 110 kcal, dengan 6.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?
2 hidangan (510 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 219 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?
½ hidangan (127.5 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 55 kcal, dengan 3.2 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?
3 hidangan (765 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 329 kcal, dengan 19 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium?
4 hidangan (1020 g) Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 439 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?
50 g Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 22 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, lentil, canned, reduced sodium?
150 g Soup, lentil, canned, reduced sodium mengandungi 65 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41603005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
