Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong kurita
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo4.4 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 2.1 g 3%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 30 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 2.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 45 g | 6.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 60 g | 8.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 75 g | 11 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Sotong kurita biasadirebus atau dikukus164 kcal / 100 g
- Sotongmentah71 kcal / 100 g
- Ketamdirebus, tanpa minyak, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Kupangdirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Tiramdimasak, tanpa minyak dan garam97 kcal / 100 g
- Lobsterdimasak, tanpa minyak dan garam83 kcal / 100 g
- Udangtanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam82 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong kurita
Berapa kalori dalam 100 g Sotong kurita?
100 g Sotong kurita mengandungi 156 kcal, dengan 30 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong kurita?
50 g Sotong kurita mengandungi 78 kcal, dengan 15 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong kurita?
150 g Sotong kurita mengandungi 234 kcal, dengan 45 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong kurita?
200 g Sotong kurita mengandungi 312 kcal, dengan 60 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong kurita?
250 g Sotong kurita mengandungi 390 kcal, dengan 75 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: tbca BRC0226E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
