Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos sofrito
Kalori & fakta pemakanan
disediakan daripada resipi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Serat 1.7 g 6%
- Natrium 1145 mg 50%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 20.4 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 43 µg 11%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.17 mg 18%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 3.8 g | 18 g |
| 1 hidangan | 103 g | 244 | 13 g | 3.9 g | 19 g |
| 2 hidangan | 206 g | 488 | 26 g | 7.7 g | 38 g |
| ½ hidangan | 51.5 g | 122 | 6.6 g | 1.9 g | 9.4 g |
| 3 hidangan | 309 g | 732 | 40 g | 12 g | 56 g |
| 4 hidangan | 412 g | 976 | 53 g | 16 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.4 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 5.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 7.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 9.4 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos sofrito
Berapa kalori dalam 100 g Sos sofrito?
100 g Sos sofrito mengandungi 237 kcal, dengan 13 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (103 g) Sos sofrito?
1 hidangan (103 g) Sos sofrito mengandungi 244 kcal, dengan 13 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (206 g) Sos sofrito?
2 hidangan (206 g) Sos sofrito mengandungi 488 kcal, dengan 26 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (51.5 g) Sos sofrito?
½ hidangan (51.5 g) Sos sofrito mengandungi 122 kcal, dengan 6.6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (309 g) Sos sofrito?
3 hidangan (309 g) Sos sofrito mengandungi 732 kcal, dengan 40 g protein, 12 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (412 g) Sos sofrito?
4 hidangan (412 g) Sos sofrito mengandungi 976 kcal, dengan 53 g protein, 16 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos sofrito?
50 g Sos sofrito mengandungi 119 kcal, dengan 6.4 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos sofrito?
150 g Sos sofrito mengandungi 356 kcal, dengan 19 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
