Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad pokon dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 326 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 1.8 g 1%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 2 g —
- Natrium 905 mg 39%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 8.8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 69.1 µg 58%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 16.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 1.8 g | 1.8 g | 35 g |
| 1 hidangan | 15 g | 49 | 0.3 g | 0.3 g | 5.3 g |
| 2 hidangan | 30 g | 98 | 0.5 g | 0.5 g | 11 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 24 | 0.1 g | 0.1 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 45 g | 147 | 0.8 g | 0.8 g | 16 g |
| 4 hidangan | 60 g | 196 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 0.9 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 2.7 g | 2.7 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 3.6 g | 3.6 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 4.5 g | 4.5 g | 88 g |
Makanan serupa
- Perapan bacon dan cukauntuk salad361 kcal / 100 g
- Sos salad bijanbiasa443 kcal / 100 g
- Dressing salad masam manis15 kcal / 100 g
- Sos salad rusia355 kcal / 100 g
- Dresing salad Perancisbiasa419 kcal / 100 g
- Dresing salad Italikurang kalori200 kcal / 100 g
- Dressing salad ranch kurang lemakdressing ranch, kurang lemak196 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad pokon dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Sos salad pokon dan tomato?
100 g Sos salad pokon dan tomato mengandungi 326 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Sos salad pokon dan tomato?
1 hidangan (15 g) Sos salad pokon dan tomato mengandungi 49 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Sos salad pokon dan tomato?
2 hidangan (30 g) Sos salad pokon dan tomato mengandungi 98 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Sos salad pokon dan tomato?
½ hidangan (7.5 g) Sos salad pokon dan tomato mengandungi 24 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Sos salad pokon dan tomato?
3 hidangan (45 g) Sos salad pokon dan tomato mengandungi 147 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Sos salad pokon dan tomato?
4 hidangan (60 g) Sos salad pokon dan tomato mengandungi 196 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos salad pokon dan tomato?
50 g Sos salad pokon dan tomato mengandungi 163 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos salad pokon dan tomato?
150 g Sos salad pokon dan tomato mengandungi 489 kcal, dengan 2.7 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167704 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
