Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos molokhia
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo1.5 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 21 g 27%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Folat (B9) 28.4 µg 7%
Mineral
- Kalsium 81.8 mg 6%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 37.3 mg 9%
- Fosforus 7.1 mg 1%
- Kalium 179 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1.1 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0.6 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1.7 g | 2.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2.3 g | 2.9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2.8 g | 3.6 g | 53 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos molokhia
Berapa kalori dalam 100 g Sos molokhia?
100 g Sos molokhia mengandungi 215 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos molokhia?
50 g Sos molokhia mengandungi 108 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos molokhia?
150 g Sos molokhia mengandungi 323 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos molokhia?
200 g Sos molokhia mengandungi 430 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos molokhia?
250 g Sos molokhia mengandungi 538 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 51502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
