Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie, mango, pineapple and coconut milk
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 2.7 g 9%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.8 µg 2%
- Vitamin C 20.5 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 21.7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12.7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 40.9 mg 3%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 0.51 µg 1%
- Iodin 0.65 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.2 g | 9.9 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.6 g | 4.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.8 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 2.4 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 3 g | 25 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Smoothie, mango, pineapple and coconut milk
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?
100 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk mengandungi 112 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?
50 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk mengandungi 56 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?
150 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk mengandungi 168 kcal, dengan 1.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?
200 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk mengandungi 224 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk?
250 g Smoothie, mango, pineapple and coconut milk mengandungi 280 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34548 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
