Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Skalap ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, digoreng kuali
124
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65.2 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.75 mg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 13.5 mg 84%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 5.4 mg 0%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 44.4 mg 11%
- Fosforus 293 mg 23%
- Kalium 462 mg 10%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Schnitzel ayam belandadigoreng152 kcal / 100 g
- Eskalop belanda gaya Milaneskalop belanda bersalut serbuk roti211 kcal / 100 g
- Eskalop daging lembu mudadimasak147 kcal / 100 g
- Daging belandadipanggang/dibakar151 kcal / 100 g
- Dada ayam belandatanpa kulit, diperap, digoreng tanpa lemak dalam kuali178 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging ayam belandadengan kulit, dibekukan secara mendalam, digoreng tanpa lemak (kuali)216 kcal / 100 g
- Hirisan ayam belanda114 kcal / 100 g
- Ham belanda masak, dalam hirisan99 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk digorengdisediakan142 kcal / 100 g
Soalan tentang Skalap ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g Skalap ayam belanda?
100 g Skalap ayam belanda mengandungi 124 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Skalap ayam belanda?
50 g Skalap ayam belanda mengandungi 62 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Skalap ayam belanda?
150 g Skalap ayam belanda mengandungi 186 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Skalap ayam belanda?
200 g Skalap ayam belanda mengandungi 248 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Skalap ayam belanda?
250 g Skalap ayam belanda mengandungi 310 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36306 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
