Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sirap coklat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 50 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 1.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 2.1 g | 63 g | 1.1 g |
| 1 hidangan | 39 g | 109 | 0.8 g | 24 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 78 g | 218 | 1.6 g | 49 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 19.5 g | 54 | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 117 g | 326 | 2.5 g | 73 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 156 g | 435 | 3.3 g | 98 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 1.1 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 3.2 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 4.2 g | 125 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 5.3 g | 156 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Sirap coklat Nestle269 kcal / 100 g
- Sirap coklat jenis fudge350 kcal / 100 g
- Sos coklat187 kcal / 100 g
- Sirap301 kcal / 100 g
- Sirap buah341 kcal / 100 g
- Susu coklattanpa gula485 kcal / 100 g
- Sos puding coklat269 kcal / 100 g
- Milkshake cokelatpekat119 kcal / 100 g
- Minuman berkarbonat coklat42 kcal / 100 g
- Serbuk coklattanpa gula tambahan350 kcal / 100 g
Soalan tentang Sirap coklat
Bagaimana cara mencampurkan sirap coklat ke dalam susu sejuk?
Masukkan sirap ke dalam sedikit susu dahulu dan kacau hingga licin, kemudian tambah baki susu; cara ini membantu mengelakkan sirap melekat di dasar gelas. Untuk minuman lebih pekat, kisar bersama ais krim menjadi milkshake.
Apa yang sedap dimakan bersama sirap coklat?
Tuangkannya sebagai hiasan pada ais krim, wafel, pankek atau lempeng. Sirap coklat juga sedap dipadankan dengan pisang dan strawberi.
Bolehkah sirap coklat menggantikan serbuk koko dalam resipi?
Tidak secara terus: sirap coklat sudah manis dan mengandungi cecair, sedangkan serbuk koko kering dan pahit. Gunakannya sebagai sos pencuci mulut atau minuman, bukan sebagai pengganti koko dalam adunan kek.
Bagaimana menyimpan sirap coklat selepas dibuka?
Tutup botol dengan rapat dan simpan mengikut arahan pada bungkusan; sesetengah jenis perlu disejukkan selepas dibuka. Jika sirap menjadi terlalu pekat apabila sejuk, rendam botol tertutup dalam air suam seketika dan goncang sebelum digunakan.
Berapa banyak sirap coklat yang biasa digunakan untuk satu hidangan?
Dua sudu besar, kira-kira 39 g, ialah satu hidangan biasa dan membekalkan 109 kcal. Untuk minuman, mulakan dengan satu sudu besar dan tambah jika mahu rasa coklat lebih kuat.
Bolehkah sirap coklat dicampur dengan kopi?
Boleh—kacau sirap coklat ke dalam kopi panas hingga larut, kemudian tambah susu untuk membuat mocha ringkas. Untuk kopi ais, larutkan sirap dalam sedikit kopi panas dahulu supaya ia tidak berkumpul di dasar gelas.
Sumber: USDA FoodData Central 174117 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
