Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Siput sakat tiruan
Kalori & fakta pemakanan
spesies bercampur, diperbuat daripada surimi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 795 mg 35%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 282 mg 23%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 23.6 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 42 | 5.4 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 hidangan | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6.4 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Makanan serupa
- Udang tiruan pelbagai spesiesdibuat daripada surimi101 kcal / 100 g
- Imitasi udangsurimi101 kcal / 100 g
- Ketam raja Alaska tiruandibuat daripada surimi95 kcal / 100 g
- Siput bintik spesies campuranmentah69 kcal / 100 g
- Surimipengganti isi ketam89 kcal / 100 g
- Bivalvia kekwa spesies campuranbersalut serbuk roti dan digoreng216 kcal / 100 g
Soalan tentang Siput sakat tiruan
Berapa kalori dalam 100 g Siput sakat tiruan?
100 g Siput sakat tiruan mengandungi 99 kcal, dengan 13 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Siput sakat tiruan?
1 hidangan (85 g) Siput sakat tiruan mengandungi 84 kcal, dengan 11 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Siput sakat tiruan?
2 hidangan (170 g) Siput sakat tiruan mengandungi 168 kcal, dengan 22 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Siput sakat tiruan?
½ hidangan (42.5 g) Siput sakat tiruan mengandungi 42 kcal, dengan 5.4 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Siput sakat tiruan?
3 hidangan (255 g) Siput sakat tiruan mengandungi 252 kcal, dengan 33 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Siput sakat tiruan?
4 hidangan (340 g) Siput sakat tiruan mengandungi 337 kcal, dengan 43 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Siput sakat tiruan?
50 g Siput sakat tiruan mengandungi 50 kcal, dengan 6.4 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Siput sakat tiruan?
150 g Siput sakat tiruan mengandungi 149 kcal, dengan 19 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174222 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
