Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Frosted Flakes
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, dipanggang ringan, president's choice
421
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo88 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 421 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 88 g 32%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 47 g —
- Natrium 717 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 128%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 13.3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 36.7 mg 3%
- Kalium 66.7 mg 1%
- Zink 3.5 mg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4.7 g | 88 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.3 g | 44 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9.3 g | 177 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Bijiran kepingan jagungsedia dimakan, president's choice398 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung manissedia dimakan, compliments387 kcal / 100 g
- Kepingan bran President's Choicesedia dimakan, terlalu baik untuk menjadi kenyataan316 kcal / 100 g
- Bijirin Toasted o'ssedia dimakan, president's choice393 kcal / 100 g
- Bijirin On Trackpresident's choice, sedia dimakan386 kcal / 100 g
- Emping jagungsedia untuk dimakan, Selection398 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Sereal Frosted Mini-Wheatssedia dimakan, asal, maple, gula perang, strawberi, kellogg's366 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan348 kcal / 100 g
- Sereal Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, sedia dimakan354 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Frosted Flakes
Berapa kalori dalam 100 g sereal Frosted Flakes?
100 g sereal Frosted Flakes mengandungi 421 kcal, dengan 4.7 g protein, 88 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Frosted Flakes?
50 g sereal Frosted Flakes mengandungi 211 kcal, dengan 2.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Frosted Flakes?
150 g sereal Frosted Flakes mengandungi 632 kcal, dengan 7 g protein, 133 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Frosted Flakes?
200 g sereal Frosted Flakes mengandungi 842 kcal, dengan 9.3 g protein, 177 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Frosted Flakes?
250 g sereal Frosted Flakes mengandungi 1053 kcal, dengan 12 g protein, 221 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
