Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sekoi
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tiada garam tambahan
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo22 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.27 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.5 g | 22 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.3 g | 34 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7 g | 45 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.8 g | 56 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sekoi
Berapa kalori dalam 100 g Sekoi?
100 g Sekoi mengandungi 116 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sekoi?
50 g Sekoi mengandungi 58 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sekoi?
150 g Sekoi mengandungi 174 kcal, dengan 5.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sekoi?
200 g Sekoi mengandungi 232 kcal, dengan 7 g protein, 45 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sekoi?
250 g Sekoi mengandungi 290 kcal, dengan 8.8 g protein, 56 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9331 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
